Comment se liberer du gaslighting, arme de destruction des pervers narcissiques ?

Comment se liberer du gaslighting, arme de destruction des pervers narcissiques ?

Ajouter aux favoris Getty Images/Delmaine Donson/Maskot

Difficile de reconnaitre une relation toxique. Si l’on reste a l’interieur, car un manque de recul, un etouffement s’installe pour empecher de le constater ou le conscientiser. De l’exterieur aussi parfois, puisque l’auteur va souvent charmer l’entourage. Difficile aussi puisque des techniques Afin de manipuler l’autre personne de votre relation paraissent innombrables. Diverses d’entre elle se regroupent sous le terme de gaslighting.

Le gaslighting, une man?uvre utilisee par les pervers narcissiques, mais nullement que…

Cela pourra etre traduit en francais avec “decervelage”. Notre terme reste apparu a toutes les Etats-Unis dans les annees 1940 apres la sortie du film Gas Light. Dans ce thriller, Ingrid Bergman interprete une femme qui crois i?tre folle, a cause des manipulations mijotees par le mari.

Anne Clotilde Ziegler, psychotherapeute et auteures de plusieurs ouvrages sur les relations toxiques dont “Pervers narcissiques : 50 scenes du quotidien gui?re si anodines pour les demasquer et y faire face” en donne une definition plus precise. Notre gaslighting est “la man?uvre qui vise a faire douter l’autre de sa pensee, du bien fonde de ses emotions ou de sa perception une realite”.

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